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A terapia é uma mudança promovida por você.

A terapia é uma mudança que é promovida por você em você. Infelizmente ainda há muito preconceito sobre fazer terapia. Muitos pensam que é para loucos, perturbados ou qualquer outro rótulo que ninguém quer para si. Mas na realidade psicoterapia é para qualquer ser humano que se sinta confuso, que queira se conhecer melhor, desenvolver suas habilidades e também para os que realmente estão depressivos, ansiosos e os que sofrem transtornos. É para todos que sentem que precisam de ajuda externa.

Pode ser que você ache estranho abrir seus sentimentos para um desconhecido e você pode pensar que seria melhor desabafar com um amigo. Porém seu amigo não é um profissional que estudou o comportamento humano. Ele pode julgar suas atitudes e você se sentir ofendido, ele pode interromper o seu relato, pois normalmente, nós gostamos de falar de nós mesmos.

O terapeuta não terá expectativas sobre você. Você não o estará decepcionando se contar os erros que cometeu. Ele sabe que você é um ser humano passivo de erros e não vai te julgar. O objetivo é entender o que te fez agir desta forma e te ajudar a entender qual é o melhor caminho. Veja bem, nenhum terapeuta vai te dar respostas, mas vai te ajudar a encontrá-las dentro de si, bem porque todas as respostas estão aí, dentro de você mesmo.

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A terapia tem por objetivo te ouvir e desvendar os seus anseios. Não é apenas um desabafo. Imagine um emaranhado de fios, é como está a sua mente agora, na terapia nós encontramos as pontas, desatamos os nós e colocamos tudo de volta no lugar.

Alguns motivos para buscar um psicólogo

 Na existência de conflitos de relacionamentos, seja familiar, conjugal, profissional;

  • Quando se sentir angustiado, com uma tristeza profunda, estressado ou ansioso;
  • Por ter passado por trauma ou perda, luto, separação;
  • Sofre com compulsões, transtornos, fobias;
  • Quando utiliza bebida, drogas (ilícitas ou não) como uma saída para se sentir melhor;
  • Quando perder o interesse por atividades que lhe traziam prazer;

Portanto, fazer terapia não é sinal de insanidade. Muito pelo contrário, é sinal que você se ama, se cuida e quer o melhor para si e para quem está a sua volta. É sinal de que você sabe do seu potencial, dá valor a sua vida e que você quer e pode fazer a diferença.

Somente quem passou por terapia sabe que esses minutos com um psicólogo podem ser realmente esclarecedores. A sua visão de mundo pode mudar completamente e não porque o psicoterapeuta “fez a sua cabeça” e sim porque você percebeu que a resposta estava dentro de você.

O processo terapêutico pode ser breve ou não, isso irá depender do contexto em que estamos lidando, mas não tenha dúvidas de que a jornada vai ser recompensadora.

“Fazer terapia é se importar com você e não com o que irão achar de você”.

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Me chamo Patrícia Soares, psicóloga clínica e organizacional, com especialização em Saúde Mental e costumo dizer que a psicologia está no meu sangue. Apaixonada pela minha profissão, atuei em recursos humanos por quase 10 anos e a 4 anos me dedico inteiramente à psicologia clínica. Gosto de cinema, ler, estudar, viajar e também gosto de ficar em casa sem nada para fazer... Meu maior bem é a minha família, o meu filho, mãe, irmãs e sobrinho, eles certamente são o meu porto seguro. Amo chocolate e cozinhar para mim é relaxante, me realizo cozinhando. Amo pessoas em todas as suas essências, é intrigante como o ser humano é em todas as suas capacidades sejam boas ou ruins. Não acredito no acaso, acredito que tudo acontece quando tem que acontecer, por isso estou aqui. A minha frase preferida é “Nunca foi sorte, sempre foi Deus”.

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